22/07/2020

Carnaval Fitness

Carnaval Fitness

Uma das datas mais esperadas pelos brasileiros e brasileiros está chegando, e você, já está preparada?

É comum ouvirmos por ai, a frase “projeto verão 2019”, e aqui está ele, o verão! E junto com ele vem o tão esperado carnaval, a festa mais típica do Brasil que atrai turistas de todo mundo. E como todos já sabem, alguma das principais características do carnaval são os Looks ousados, corpo a mostra, disposição física, e samba no pé. E por essas e outras questões a frase “projeto verão” está sendo substituída por “projeto carnaval 2019”, apesar de ambas se conectarem entre si.

Das características mencionadas acima, três delas depende muito de como foi ou esta sendo nosso foco na academia, no Crossfit ou em qualquer que seja sua prática de exercícios.  O corpo a mostra, por mais que hoje em dia estamos quebrando padrões e reaprendendo a enxergar a beleza onde a mídia não mostra,pelo menos 80% das mulheres ainda se preocupam muito com o que vai mostrar de bonito neste carnaval, já adiantamos que o bonito e o importante mesmo é ter disposição e condicionamento físico para agüentar a farra nos 5 dias de festa que temos por aqui, mas ainda assim há quem lute o ano todo para que no carnaval esteja com o “corpo perfeito” para exibir, e isso também não é errado, nem ruim, cada um é feliz do jeito que quer e está tudo bem!

Como conseguir um “corpo perfeito”

Depende muito do que você entende por “corpo perfeito”, mas antes de falar de qualquer exercício que module o corpo da forma desejada, não podemos esquecer que alimentação e saúde vem em primeiro lugar. Consulte um medico, e mantenha as orientações do mesmo, que com certeza vai chegar no Carnavel  arrasando!

Já a outra característica é a disposição, ou o condicionamento físico, que é uma preocupação que todos nos devemos ter, não importa para qual data comemorativa estejamos nos preparado.

E como conseguir um bom condicionamento físico?

Praticando atividade exercício física, de forma regular e focada durante o ano todo.

Se você acha que esse ano não está nas condições adequadas para se jogar de vez nas ruas ou nos bloquinhos, pensa que tem o ano inteiro de 2019 para se adaptar e se preparar para o próximo ano!

 

DICAS PARA O CARNAVAL

  • É Calor na maioria das cidades do Brasil, por isso, BEBA MUITA ÁGUA
  • Não deixe de praticar atividades físicas durante o feriado para não perder ritmo.
  • Coma alimentos leves durante o dia para não passar mal com o agito das festas
  • Use roupas leves e confortáveis
  • Tome cuidado com seus objetos pessoas
  • Cuide-se de você também (por dentro e por fora)

Não gosto de Carnaval, e agora?

Não é por isso que não vai curtir o feriadão, certo? Aproveite então para viajar, descansar, curtir um ambiente mais tranqüilo com os amigos ou a família, ou melhor ainda, aproveita que ta todo mundo festejando e curte a academia vazia. Acessa o site da C&M Fitness que com certeza vai estar cheio de promoção de roupa fitness e renova seu guarda-roupa

Já a última característica ressaltada em nosso texto – o Samba no pé –  esse a gente aconselha a ir no embalo da musica, não se prenda, não se envergonhe, ninguém precisa ser profissional do samba pra se divertir e ser feliz!