22/07/2020

Férias da academia, pode?

Nesta época do ano, a gente ouve muito sobre “férias”, o clima do verão, as festividades, o inicio do ano, tudo remete a um clima eterno de férias, não é mesmo? Dizem até que aqui no Brasil, o ano só começa mesmo depois do carnaval (assunto para o próximo post), mas o que ou quem estamos querendo enganar, hein?

O nosso organismo não para!  Diferente da nossa rotina que podemos controlar e planejar quando vamos ou não ter aquela pausa merecida no ano, nosso metabolismo não quer nem saber de pausa, muito pelo contrario, ele pode ficar ainda mais preguiçoso junto com você nas férias, e ai sim, desregular e acabar com tudo que conquistou durante o ano. Por essas e outros motivos também, é que nas férias temos que ter um cuidado redobrado com nossas atividades físicas.

MAS COMO MANTER O RÍTIMO DURANTE AS FÉRIAS?

Sabemos que diversos fatores interferem sim, para uma vida de exercícios regrada e focada durante as férias, isso pode ocorrer devido a viagens que tiram você do ambiente de treino (seja ele sua academia, o Crossfit de costume, ou até mesmo sua rotina de caminhada pelos lugares de sempre), mas ainda assim, há alternativa para quem quer realmente manter  foco e estar preparado quando de fato essa fase de começo de ano passar.

  • Está viajando? Não esqueça que em qualquer lugar do mundo que você esteja, seu dia continua tendo 24 horas e com isso fica mais fácil de pensar em separar um dia para fazer algum exercício físico.
  • Não esta perto da academia? Troque a musculação por uma corrida ou mesmo uma caminhada.
  • Está de férias e precisa descansar? Não veja o seu treino ou a prática de exercícios como uma obrigação. Se começar a trabalhar sua mente que isso também pode ser uma forma de lazer, suas atividades físicas tornaram uma parte agradável e prazerosa das suas férias.
  • Pense no amanhã! Isso mesmo, todo resultado de treino, conta de médio a longo prazo para ser visto, certo? Então coloque na sua mente que quanto mais você posterga suas atividades físicas por conta das férias, pior pode ser para se adaptar novamente quando resolver voltar (se resolver).

 

PREPARE SUA MALA COM ROUPAS FITNESS

Nas férias, costumamos abandonar nossa roupa de trabalho em um lugar do guarda-roupa onde os olhos nem alcancem olhar, certo?  Imagina para viajar? Muitas pessoas não colocam se quer uma peça de roupa apropriada para fazer exercício na mala. Isso porque sua mente já se acostumou com a idéia de que férias é para descansar, e treino não é descanso. Mais uma vez insistimos. Tire essa idéia da cabeça, e sua rotina saudável se tornara mais fácil e prazerosa. Mas ainda assim, temos uma solução:

Já ouviu falar nas peças de roupa fitness que se adaptam perfeitamente a um look casual? Pois é, hoje em dia, temos “n” modelos e estilo de roupa para academia, que não servem só para isso, ou seja, peças descoladas e casuais que cumprem perfeitamente as ‘exigências” de uma roupa para exercícios físicos, e ainda trazem o estilo para sair e se sentir bem! Ou seja, não temos desculpas.

C&M Fitness pensa em cada detalhe do dia a dia e quer promover conforto, facilidade e estilo em suas peças, tornando-as versáteis e fáceis de usar em qualquer ocasião. Nossas peças vão desde a mais descolada calça legging, que alcança o estilo mais básico liso e sem estampa, que combina com tudo, até as legging estilo disco, imitação de jeans e/ou couro, que cai bem com qualquer peça e local. Além de Blusas fitnessroupa para academia no geral, que você encontra com os melhores preços do Brasil por sermos fabricantes. Acesse nosso site ou nossas redes sociais e surpreenda-se com nossa variedade de modelos.